→ La herramienta profesional para el control nutricional

Macro Diario

Control nutricional profesional

Aplicación avalada por profesionales de la salud que utiliza el método de la mano para simplificar el seguimiento de macronutrientes. Una herramienta eficaz y científicamente respaldada para alcanzar tus objetivos de bienestar y composición corporal.

Pantallas de la aplicación Macro Diario mostrando el seguimiento de macronutrientes

Reseñas de usuarios

Muy sencilla y fácil de usar. Llevo un mes usándola y me ayuda a comer mejor.

- David Naranjo

¡Increible que la mejor app de nutrición que he encontrado sea gratuita!

- Mercedes Mateos

Estaba cansada de contar calorías, por fin una app fácil de usar.

- Melania Cano

¡Facil de usar, gratis y efectiva!

- Carlos Canchado

Uso la app todos los dias, ha cambiado mi forma de comer.

- Victoria Romero

La metodología Macro Diario

Un enfoque científico y práctico para el control nutricional

Pantalla de registro de alimentos en Macro Diario usando el método de la mano

1

Registra

Documenta tu ingesta diaria utilizando el método de la mano, una técnica validada que elimina la necesidad de contar calorías y facilita el control de porciones.

2

Analiza

Visualiza de forma clara e intuitiva tus patrones alimentarios para comprender y evaluar tu composición nutricional diaria.

Pantalla de análisis nutricional y visualización de patrones alimentarios
Pantalla de optimización y ajuste del plan nutricional personalizado

3

Optimiza

Ajusta tu plan nutricional de manera informada para alcanzar tus objetivos específicos de salud y composición corporal.

4

Progresa

Monitorea tu evolución y mantén el seguimiento de tus logros nutricionales a largo plazo.

Pantalla de seguimiento de progreso y control de objetivos nutricionales

Opiniones de profesionales

Respaldado por expertos

Profesionales de la salud que confían en nuestra metodología

Logo de Equidieta - Plataforma de nutrición profesional Logo de Carlos Casado Coach - Entrenador personal certificado Logo de Npezar - Consultoría en nutrición deportiva

Preguntas Frecuentes

Macro Diario es una aplicación completamente gratuita. Nuestro compromiso es mantenerla accesible para todos los usuarios, permitiendo que cualquier persona pueda beneficiarse de un control nutricional profesional sin costo alguno.

Para establecer las raciones óptimas según tus objetivos personales, recomendamos consultar con un profesional de la salud cualificado, como un nutricionista registrado, médico especialista o entrenador personal certificado. Estos profesionales pueden proporcionarte una guía personalizada basada en tus necesidades específicas.

La privacidad de nuestros usuarios es fundamental. Macro Diario almacena toda tu información de forma local en tu dispositivo, sin transmitir datos personales a servidores externos. Esto garantiza el control total sobre tu información nutricional y máxima privacidad.

El método de la mano es una técnica científicamente validada y ampliamente utilizada por profesionales de la nutrición. Este sistema de control de porciones se basa en la proporción natural entre el tamaño de tu mano y tus necesidades nutricionales individuales. Estudios clínicos respaldan su eficacia para mantener una alimentación equilibrada y alcanzar objetivos de composición corporal de manera sostenible.

Macro Diario está disponible para dispositivos Android a través de Google Play Store y para dispositivos iOS a través de Apple App Store. La aplicación está optimizada para ofrecer una experiencia fluida en ambas plataformas.